Хорошо быть честным с собой и с теми, кого мы любим. Не делайте ничего без желания. Осмельтесь сказать «нет» или «стоп», пока другой человек не узнает, что вы действительно этого не хотите. Но сказать «нет» звучит проще, чем на самом деле. Так как же нам это сделать?

Если «нет» из-за стыда, вы можете поделиться своими чувствами и поговорить с другим человеком, а если это «нет», основанное на фактическом убеждении, попробуйте выразить его серьезно. Будьте честны, если у вас есть болезнь, простуда, менструация или вы вообще не готовы. Очень возможно, что вещи, которые вам не нравятся, происходят во время полового акта, и если они происходят, вы должны остановиться и поговорить о них.

Но сказать «нет» звучит проще, чем на самом деле. Так как же нам это сделать?

Как сказать «нет»

• Прежде всего, решите, хотите ли вы что-то сделать или нет. Если вы не уверены, скажите, что вам нужно время, чтобы подумать об этом. Если вы хотите сказать «нет», скажите это в первом предложении. Затем объясните, почему. Тогда пусть он будет простым, и вам не нужно парить вокруг него.
• Объясните, почему вы не хотите что-то делать, но помните, что вам не нужно извиняться.
• Возможность переговоров – например, «не сейчас, а завтра»
• Не беспокойтесь о том, чтобы расстроить другого человека или задеть его чувства за то, что сказали ему «нет». Это еще более вредно для человека, если вы говорите «да», а вы имеете в виду «нет».

Советы, как сказать «нет»

• Глядя человеку в глаза.
• Четко скажите, что вы не хотите делать то, о чем просил другой человек.
• Обратите внимание на свой язык тела (поэтому не улыбайтесь и не смотрите в пол)
• При необходимости кратко объясните свои причины.
• Обратите внимание на реакцию другого человека.
• При необходимости высказывание «Нет» можно повторять до тех пор, пока сообщение не дойдет до другого человека.

Осмельтесь отказаться

Многим людям трудно сказать «нет», даже если они действительно хотят это сказать. Вы можете обнаружить, что думаете иррационально, например: «Если я скажу «нет», другой человек не будет любить меня», и решение состоит в том, чтобы мыслить рационально, например: «Если я скажу «нет», я не потеряю своего парня. Если человек уважает меня, он все равно будет любить меня».

Поцелуи, но без секса

Если есть что-то, что вы не хотите делать, это очень нормально. У вас может быть девушка или парень, и тогда нет желания заниматься сексом. Или, может быть, вы хотите целоваться и ласкать, но не половой акт. Дайте понять, и ваш партнер должен уважать ваши желания, никто не имеет права пытаться достичь своей цели, заставляя или шантажируя вас.